Informácie o krvnom tlaku

Čo presne znamená krvný tlak?

Srdce je malá ale výkonná pumpa, ktorá ustavične pracuje. Tlak vytvorený srdcom potrebný na pumpovanie krvi cez cievy sa nazýva krvný tlak. Pri sťahovaní srdcových svalov sa krv tlačí cez tepny - objavuje sa systolická (horná) hodnota tlaku krvi. Diastolická (dolná) hodnota je zostatkový tlak pred ďalším sťahom srdcového svalu.
Ideálna hodnota vášho krvného tlaku by mala byť menej ako 140/85 mmHg.

 

Aké sú symptómy vysokého krvného tlaku?

Problémom vysokého krvného tlaku je, že zvyčajne sa neprejavujú žiadne symptómy. Preto je dôležité si krvný tlak odmerať. Či už doma, alebo u lekára.

 

Aké sú riziká vysokého krvného tlaku?

Bez liečenia môže vysoký krvný tlak viesť k množstvu zdravotných problémov vrátane infarktu, obehovým problémom a poruchám obličiek. Taktiež je jednou z bežných príčin mŕtvice.

 

Čo spôsobuje vysoký krvný tlak?

Množstvo záležitostí, často spojených so súčasným spôsobom života. Najčastejšími sú obezita, nadmerné požívanie alkoholických nápojov, fajčenie, nedostatok pohybovej aktivity a stres, hoci vysoký krvný tlak môže byť aj dedičný.

 

Čo môžem spraviť pre zníženie svojho krvného tlaku?

Dodržujte vyváženú diétu s množstvom ovocia, čerstvej zeleniny, zemiakov a ryže. Vyvarujte sa živočíšnych tukov a používajte menej soli. Pite menej alkoholu a viac cvičte. Ak fajčíte, prestaňte. Ak je potrebné, lekár vám predpíše vhodné lieky.

 

Ako presné sú merače krvného tlaku?

Veľmi presné za predpokladu, že boli správne skalibrované, sú klinicky overené a dodržíte všetky zásady správneho merania.
Presnosť väčšiny meračov tlaku krvi OMRON je klinicky overená nezávislými lekármi podľa vopred daných protokolov - BHS (Britská hypertenziologická spoločnosť), AAMI, IP (Európska hypertenziologická spoločnosť). To znamená, že na základe tohto overenia si môžete byť istí medicínskou presnosťou merania digitálneho merača krvného tlaku.

 

Merač krvného tlaku na zápästie alebo na rameno?

Oba typy poskytujú presné a spoľahlivé výsledky. Merače tlaku krvi na rameno sa používajú tradičným spôsobom a sú ideálne pre domáce použitie, zatiaľ čo merače tlaku na zápästie sú menšie a praktickejšie pri prenášaní, napríklad na cestovanie.

 

Domáce meranie krvného tlaku

Lekári, asistenti, sestričky a iní profesionáli z oblasti starostlivosti o zdravie z mnohých dôvodov odporúčajú domáce meranie krvného tlaku najmä preto, aby bolo možné:

  • Byť konštantne informovaný o vitálnych indikátoroch vášho celkového zdravia
  • Poskytnúť vášmu lekárovi informácie pre lepšie pochopenie a liečbu vášho vysokého krvného tlaku
  • Vidieť odozvu na zvolenú liečbu

Veľa typov hypertenzie je možné zistiť len domácim meraním krvného tlaku, ako napr.:

  • Hypertenzia "bieleho plášťa": hodnoty krvného tlaku sú vysoké len u lekára, ale doma sú nízke.
  • Skrytá hypertenzia: hodnoty krvného tlaku namerané u lekára sú nízke, ale doma sú vysoké.

Naviac, mnoho ďalších faktorov môže ovplyvniť váš krvný tlak, ako napríklad: fyzická námaha, emocionálne výkyvy, lieky a stres, takže je dôležité pravidelne sledovať váš krvný tlak doma.
Výhodou domáceho merania krvného tlaku je, že sa ľahšie dostanete do uvoľneného stavu a merania môžete vykonávať v rôznom čase počas dňa. Sledovaním nameraných hodnôt vášho krvného tlaku v domácom prostredí môžete vášmu lekárovi poskytnúť záznamy merania, na základe ktorých môže vyhodnotiť úspešnosť liečby.